Pose & Flow est un espace où nourrir et cultiver son jardin intérieur, à l’aide du mouvement libre, et en particulier la Danse de l’Être®. Les sessions sont des opportunités de se relier à son corps et à son esprit pour faire de place à ce qui danse en nous, dans l’accueil et la bienveillance, et pouvoir ensuite l’exprimer de manière authentique dans notre vie, que ce soit au quotidien, ou dans nos objectifs.
La Danse de l’Être® m’a attiré parce grâce à elle, j’ai pu expérimenter dans une pratique de danse libre, une connexion profonde et respectueuse à la nature. Elle m’a donné l’envie de la transmettre, comme une manière de développer son propre lien à soi-même : notre corps, nos émotions, et notre esprit.
A la fois inspirée et ancrée, elle nous (re)connecte à notre énergie de vie. Elle nous met en lien avec notre nature et notre liberté intérieures. Elle nous ramène à notre propre mouvement, et encourage notre expression authentique.
Danse de l’Être
Yoga
Mon enseignement du yoga est le reflet de mon cheminement et ma pratique. Essentiellement basé sur le Hatha Yoga, il s’adapte au fil des saisons, des énergies, et du groupe. Depuis le début de 2026, j’ajoute un moment de danse libre, après les asanas, en lien avec le thème du cours.
Cours et ateliers
Vous trouverez toutes mes propositions régulièrement mises à jour sur ma page agenda.
Les cours et ateliers sont également disponibles en individuel, sur demande.
Qui suis-je ?
Après beaucoup de voyages extérieurs et une pratique assidue du yoga, je suis passée par la découverte de la danse libre et ses voyages intérieurs. Passionnée par le lien corps-esprit, éternelle apprenante, je mêle aujourd’hui cours de yoga et ateliers de danse comme propositions d’ancrage, de connaissance de soi et pour davantage de lien avec le vivant qui nous entoure.
« Seul l'instant présent est réel, puissant... on devient ce que l'on pense :
l'énergie suit la pensée. »
Ella Maillard